Preoccupazioni: #1

Scritto da L.

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Le mie ossessioni pt. I

Sono stata in treno. E il pensiero della gente comune è "E allora?"  

e invece no, per me e altre persone ansiose o affette da DOC potrebbe essere un gran traguardo. 

Guardo i treni passare, mi avvicino sempre di più alla linea gialla ed è come una sfida. Più mi avvicino, più la mia paura svanisce.. scappa via. Ma qual'è la mia paura?

  la paura di volermi buttare sotto a un treno.

(ho fatto la foto per poter dire "sì sono più forte di te, DOC! E se la paura tornerà, io guarderò questa foto e capirò che sono più forte dell'ossessione".)

Sì l'ho detta. Ho avuto questa paura, me ne sono vergognata da morire, non riuscivo a dirla, ci ho messo anni a tirarla fuori. Ma.. io non mi sono mai voluta buttare sotto a un treno, ci sono andata migliaia di volte e non l'ho mai fatto, anche se ero convinta di volerlo fare, ed è proprio in questo che il DOC ci frega. Ci convince davvero che vogliamo fare ciò che pensiamo.

Non dobbiamo avere paura delle nostre ossessioni. diciamole.

parliamone. con qualcuno di fidato. con il nostro psicologo.

Questo è il primo passo verso la guarigione, non risolverà subito le cose.. ma vi toglierete un peso incredibile. Finalmente saprete che il problema non è così grave quanto credete, che ne soffrono tantissime altre persone, che non siete gli unici al mondo, che non siete pazzi e/o malati, avete un disturbo che si può curare. E questo ve lo posso assicurare.

I momenti brutti che ci fa passare il DOC sono terrificanti, ci distruggono la vita, ma soprattutto l'anima. Ci distruggono dentro, creano una persona in noi che non esiste realmente, portandoci a credere di essere diversi, di essere pazzi. Ma noi non siamo diversi o pazzi, il disturbo ossessivo-compulsivo però ci convince davvero.. Quando ci si comincia a rendere conto che il DOC ci ha davvero condizionato la vita e lo sta facendo tutt'ora, bisogna rimboccarsi le maniche e fargli vedere con chi ha a che fare: NOI. Ne soffriamo in tanti, e io.. voglio aiutarvi per quanto posso. Ci sono in mezzo da anni, non sono ancora guarita del tutto, la mia vita è sempre stata condizionata dal DOC: le mie scelte, le mie decisioni.. Ma ho capito che non sono la sola e vorrei conoscere tutti voi che ne soffrite, perchè vorrei condividere con voi tutto ciò che mi sta aiutando a stare meglio.. Quindi per ora concludo chiedendovi:

Quale è stata la vostra ossessione più grande?

Quali sono le vostre ossessioni?

Scritto da L.

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Come ragiona la mia mente DOC

Questa è una delle tipiche domande che ne generano altre mille alle persone che si ritrovano nel bel mezzo del Disturbo Ossessivo-Compulsivo. Infatti io ci sono in mezzo, da tanto tempo e aspettando la guarigione, ho cominciato ad auto-analizzarmi. Ad analizzare i comportamenti della mia mente e a scriverli, per condividerli con gli altri, in modo da aiutarli, se possibile.

Ma parliamo della domanda "Ma come stai?"

 Perchè infondo, se me l'hanno chiesto 
ci deve essere per forza un motivo.

• Forse sembro strana, forse sto male davvero;

• Forse ho qualche malattia strana che vedono gli altri ma io no;

• Forse sto impazzendo, forse ho fatto delle cose strane che non mi ricordo (perchè forse sono già pazza);

• Forse la psicologa mi ha detto delle cose non vere: sono davvero pazza ma non me l’ha detto per non farmi stare peggio.

E dopo aver pensato ai possibili motivi, si pensa a cosa si é fatto/detto per essere sembrati strani agli occhi altrui.

E dopo aver pensato e ripensato a cosa si è fatto nelle ultime ore, dopo aver riletto sms mandati etc... si cerca la rassicurazione altrui.

Scritto da L.

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Ossessioni Pure

Ossessioni pure - Si tratta di pensieri o, più spesso, immagini relative a scene in cui la persona attua comportamenti indesiderati e inaccettabili, privi di senso, pericolosi o socialmente sconvenienti (aggredire qualcuno, avere rapporti omosessuali o pedofilici, tradire il partner, bestemmiare, compiere azioni blasfeme, offendere persone care, ecc.). Queste persone non hanno né rituali mentali né compulsioni, ma soltanto pensieri ossessivi. Quello che mette ansia non è tanto la natura del pensiero stesso, quanto il fatto che la sua presenza venga presa dal soggetto come segno di essere realmente un omosessuale, un pedofilo, un perverso, un blasfemo o un aggressivo. E' il caso della persona che ha improvvisamente una fantasia sessuale alla vista di una persona dello stesso sesso, magari accompagnata da una effettiva eccitazione, e che interpreta il fatto che tale immagine si presenti nella sua mente come una possibile omosessualità latente. Il disturbo ossessivo puro è quindi caratterizzato dalla preoccupazione costante riguardo all'avverarsi di certi eventi alquanto improbabili, ma intollerabili per il soggetto, spesso seguita da un dialogo interno volto alla rassicurazione. In pratica la persona con timore di poter essere omosessuale, alla vista di una persona dello stesso sesso, sviluppa pensieri intrusivi positivi o fantasie sessuali che alimentano il suo timore. Inizia quindi a parlare con sé stessa per dimostrarsi che ciò non può essere vero ed a ricercarne le prove nel passato e nel presente, tormentandosi all'infinito alla ricerca della garanzia che tale sospetto sia infondato.

Tratto da: "Vincere le ossessioni. Capire e affrontare il Disturbo Ossessivo-Compulsivo"
di Gabriele Melli - Editore Eclipsi, Firenze

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