Sono tornata.

Eccomi qua,



sono finalmente tornata sul mio blog creato qualche anno fa.

Avevo lasciato da parte questo progetto, ed ero stata proprio una stupida a farlo.
DOC Friendly mi fa sentire bene, mi aiuta a vivere meglio e a confrontarmi con VOI.

E' a VOI che parlo: non abbiate paura di scrivermi, di dirmi le vostre paure, le vostre ossessioni e di come avete superato il disturbo ossessivo-compulsivo.

Condividetele con me, vi assicuro la massima privacy. Non ho bisogno di un nome o di sapere chi siete.

Ma voglio sentire le vostre storie. E aiutarvi, e consigliarvi.

Anche io avrei voluto tanto trovare qualcuno che riuscisse ad aiutarmi veramente, perchè aveva provato ciò che ho provato io.



Scrivetemi ciò che volete: friendlydocblog@gmail.com

Sono a vostra completa disposizione.

L.

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Pensiero #1.

Vorrei risolvere tutto, vorrei essere la persona “migliore” del mondo, quella che tutti preferiscono, quella che tutti adorano. Ma non è cosi, non può essere così. Non posso essere la migliore per tutti, esistono tante persone al mondo e.. io non sono unica.

Avere qualcuno di molto vicino al proprio fianco e.. non poterlo aiutare. Perché? Io voglio farlo, ma non posso. Questa volta non sono la persona adatta, perché sto male io in primis, come posso aiutare qualcun' altro che sta male quanto me senza fare del male anche a me? La vecchia me, quella masochista, l'avrebbe fatto. Ma ora, anche se volessi, non ne sarei in grado. Non posso. Non riesco a reggere da sola tutto questo dolore, non riesco a reggere neanche me stessa. 

E' un po' come cercare di salvarsi: sei su una nave, la nave affonda e c'è solo un salvagente, rimanete te e una persona a te molto cara.. scegli di salvare te stessa o la persona a te cara? Decisione difficile, quasi impossibile da prendere. Ma a volte le decisioni difficili vanno prese, belle o brutte che siano, e a volte bisogna farlo anche velocemente: questa volta io decido di salvare me stessa. 

Non è questione di egoismo: è questione di avere cura di se' stessi e io devo imparare a prendere cura di me stessa, ad amarmi. Esteticamente siamo tutti in grado di farlo, ma psicologicamente parlando.. chi lo fa? Davvero poche persone. Bisogna conoscersi a fondo, bisogna aver scavato talmente tanto dentro a se' stessi da sentirsi vuoti e ricominciare da capo.. Sentirsi belli fuori è facile, ma dentro è quasi impossibile esserlo. 

Non esiste una medicina per la nostra anima, quella solo noi la conosciamo e siamo in grado di curarla, gli psicofarmaci possono aiutare chi sta male.. ma sta a noi la scelta definitiva, siamo noi che valiamo e ci rialziamo, siamo noi quelli che vanno avanti anche se va tutto storto, siamo noi che ci alziamo la mattina e anche se non abbiamo voglia di fare niente speriamo sempre in un giorno migliore, noi camminiamo, non gli antidepressivi e neanche gli ansiolitici. 

Alcuni anziani camminano con il bastone perchè fanno fatica a camminare, il nostro bastone sono le medicine. Ma siamo noi che decidiamo di avere il bastone, perchè lo prendiamo.. perchè vogliamo andare avanti. Perchè ci crediamo. E un giorno ci riusciremo.  

scritto da L.

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Preoccupazioni: #1

Scritto da L.

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PROGETTO: Lamiaossessione.

Diamo il via a un nuovo progetto: Lamiaossessione.

Il progetto consiste nel raccogliere, grazie a tutte le persone affette da DOC, le paure e le ossessioni che si hanno, vogliamo creare un glossario: Il Glossario dei DOC. 

L'obiettivo è raccogliere la maggior parte di paure possibili, in modo che, tramite il glossario, le persone che ancora ne sanno poco di DOC non si sentano "pazze" o le sole ad averle avute. In un futuro, per ogni paura si potrà creare una scheda con i consigli per guarire. 

La paura potete scriverla in un commento qua sotto, oppure se volete rimanere anonimi potete mandarcela via email: friendlydocblog@gmail.com con oggetto "lamiaossessione."

(clicca sull'immagine per aprire le foto già caricate su Facebook)

Scritto da L.

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Le mie ossessioni pt. I

Sono stata in treno. E il pensiero della gente comune è "E allora?"  

e invece no, per me e altre persone ansiose o affette da DOC potrebbe essere un gran traguardo. 

Guardo i treni passare, mi avvicino sempre di più alla linea gialla ed è come una sfida. Più mi avvicino, più la mia paura svanisce.. scappa via. Ma qual'è la mia paura?

  la paura di volermi buttare sotto a un treno.

(ho fatto la foto per poter dire "sì sono più forte di te, DOC! E se la paura tornerà, io guarderò questa foto e capirò che sono più forte dell'ossessione".)

Sì l'ho detta. Ho avuto questa paura, me ne sono vergognata da morire, non riuscivo a dirla, ci ho messo anni a tirarla fuori. Ma.. io non mi sono mai voluta buttare sotto a un treno, ci sono andata migliaia di volte e non l'ho mai fatto, anche se ero convinta di volerlo fare, ed è proprio in questo che il DOC ci frega. Ci convince davvero che vogliamo fare ciò che pensiamo.

Non dobbiamo avere paura delle nostre ossessioni. diciamole.

parliamone. con qualcuno di fidato. con il nostro psicologo.

Questo è il primo passo verso la guarigione, non risolverà subito le cose.. ma vi toglierete un peso incredibile. Finalmente saprete che il problema non è così grave quanto credete, che ne soffrono tantissime altre persone, che non siete gli unici al mondo, che non siete pazzi e/o malati, avete un disturbo che si può curare. E questo ve lo posso assicurare.

I momenti brutti che ci fa passare il DOC sono terrificanti, ci distruggono la vita, ma soprattutto l'anima. Ci distruggono dentro, creano una persona in noi che non esiste realmente, portandoci a credere di essere diversi, di essere pazzi. Ma noi non siamo diversi o pazzi, il disturbo ossessivo-compulsivo però ci convince davvero.. Quando ci si comincia a rendere conto che il DOC ci ha davvero condizionato la vita e lo sta facendo tutt'ora, bisogna rimboccarsi le maniche e fargli vedere con chi ha a che fare: NOI. Ne soffriamo in tanti, e io.. voglio aiutarvi per quanto posso. Ci sono in mezzo da anni, non sono ancora guarita del tutto, la mia vita è sempre stata condizionata dal DOC: le mie scelte, le mie decisioni.. Ma ho capito che non sono la sola e vorrei conoscere tutti voi che ne soffrite, perchè vorrei condividere con voi tutto ciò che mi sta aiutando a stare meglio.. Quindi per ora concludo chiedendovi:

Quale è stata la vostra ossessione più grande?

Quali sono le vostre ossessioni?

Scritto da L.

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Come ragiona la mia mente DOC

Questa è una delle tipiche domande che ne generano altre mille alle persone che si ritrovano nel bel mezzo del Disturbo Ossessivo-Compulsivo. Infatti io ci sono in mezzo, da tanto tempo e aspettando la guarigione, ho cominciato ad auto-analizzarmi. Ad analizzare i comportamenti della mia mente e a scriverli, per condividerli con gli altri, in modo da aiutarli, se possibile.

Ma parliamo della domanda "Ma come stai?"

 Perchè infondo, se me l'hanno chiesto 
ci deve essere per forza un motivo.

• Forse sembro strana, forse sto male davvero;

• Forse ho qualche malattia strana che vedono gli altri ma io no;

• Forse sto impazzendo, forse ho fatto delle cose strane che non mi ricordo (perchè forse sono già pazza);

• Forse la psicologa mi ha detto delle cose non vere: sono davvero pazza ma non me l’ha detto per non farmi stare peggio.

E dopo aver pensato ai possibili motivi, si pensa a cosa si é fatto/detto per essere sembrati strani agli occhi altrui.

E dopo aver pensato e ripensato a cosa si è fatto nelle ultime ore, dopo aver riletto sms mandati etc... si cerca la rassicurazione altrui.

Scritto da L.

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